zdrowie

Spacerując po Zakrzówku, spotkaliśmy Marcina, który jak się okazało jest nurkiem. Marcin jest przedsiębiorcą, fizjoterapeutą, pasjonatem elektromobilności, sportów ekstremalnych tj- nurkowanie, mototowodniactwo, skoki spadachronowe AFF, motocykle (…). Przeprowadziliśmy krótki wywiad na temat fizjoterapii i nurkowania oraz jego pasji.

Znacie utwór „Stayin’ Alive” zespołu Bee Gees? Może Wam się przydać podczas… udzielania pierwszej pomocy. Ta rytmiczna piosenka pozwala wykonywać masaż serca w odpowiednim tempie, nawet jeśli nie macie żadnego doświadczenia. No dobra, a jak to jest z liczbą uciśnięć i wdechów? Trzydzieści na dwa? Piętnaście na dwa? A może po prostu uciskać, aż do przyjazdu pogotowia? Z Maciejem Sokołowskim porozmawiamy dziś o pierwszej pomocy dla nurków i nie tylko. Zapraszamy do wysłuchania odcinka!

W dzisiejszym odcinku zanurzymy się w odmętach ludzkiej psychiki, a konkretniej – w odmętach psychiki nurków. Dorota Pietrzyk-Matusik jest certyfikowanym psychologiem sportu Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, jest także nominowanym psychologiem Polskiego Komitetu Olimpijskiego. Na co dzień wspiera zawodników różnych dyscyplin sportowych, organizując dla nich zajęcia psychologiczne oraz treningi mentalne. Co nam powie o psychologicznych aspektach nurkowania? Na co nurkowie powinni zwrócić szczególną uwagę?

Z wykształcenia jest psychologiem, a z zamiłowania nurkiem. Podwodny świat poznaje od ponad trzydziestu lat, a od dwudziestu czterech dba o to, by mogły go poznawać również osoby z niepełnosprawnościami. Joanna Pajdak-Subry szkoli i organizuje wyjazdy nurkowe dla osób z niepełnosprawnościami ruchowymi, sensorycznymi i mentalnymi. Jest instruktorką NAUI, DAN oraz HSA – czyli Stowarzyszenia Nurków Niepełnosprawnych, współzałożycielką Stowarzyszenia Nautica i współtwórczynią programu „Milczący Świat” skierowanego do osób niesłyszących i niedosłyszących. Jakie warunki musi spełnić osoba z niepełnosprawnością, by móc zacząć swoją przygodę z nurkowaniem? Jak takie szkolenie wygląda? A co ze sprzętem? Zapraszamy do wysłuchania odcinka.

Gościem dzisiejszego odcinka jest Tomek Nitka, który napisał książkę „Wyrównywanie ciśnienia we freedivingu i nurkowaniu sprzętowym”. To zagadnienie jest o wiele ciekawsze i ma o wiele więcej niuansów, niż mógłbym się tego spodziewać – sprawdźcie, czym zaskoczył mnie Tomek! Poznajcie metody takie jak próba Vaslava, Frenzla i Mouthfill. Wysłuchaj odcinka!

Gościem tego odcinka jest Michał Cichy. Instruktor i założyciel Szkoły Nurkowej Dive Hub w Łodzi. Jest to jedna z niewielu szkół w Polsce, która zajmuje się immersioterapią. Polega ona na jednoczesnym oddziaływaniu ruchowym, sensorycznym, a także psychicznym. O tym, kto korzysta z immersioterapii, opowie Michał.